Archivo de la categoría: Ejercicios

Herramientas: TRANSFORMAR LA CULPA sin desentenderme de los efectos de mis acciones

Actualicé esta entrada el 13 de junio, 2020, añadiendo texto y enlaces a más materiales. Cuando sentimos culpa o vergüenza en relación a algo que hemos dicho o hecho, es más que probable que tenemos juicios, exigencias, u otros pensamientos … Sigue leyendo

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Ejercicio: Celebrar y expresar gratitud

Te invito a dedicar unos minutos cada día a fijarte en tus necesidades cubiertas y a celebrar.  1. FIJARTE EN NECESIDADES CUBIERTAS  Puedes repasar los acontecimientos de tu día y fijarte en aquellas cosas que han cubierto tus necesidades. Pueden … Sigue leyendo

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