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Reflexión: Transformando la vergüenza “en voz alta”

Estoy avergonzada al ver que han pasado 33 meses entre sacar mi boletín número 6 y empezar a escribir este, el número 7.  Voy a aprovechar la situación para ofrecer un ejemplo de auto-empatía «en voz alta». Aquí va… Marshall … Sigue leyendo

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Herramientas: TRANSFORMAR LA CULPA sin desentenderme de los efectos de mis acciones

Actualicé esta entrada el 13 de junio, 2020, añadiendo texto y enlaces a más materiales. Cuando sentimos culpa o vergüenza en relación a algo que hemos dicho o hecho, es más que probable que tenemos juicios, exigencias, u otros pensamientos … Sigue leyendo

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